Надя — талантливый врач, специализирующийся на операциях уха, горла и носа. Ей сорок, и недавно она осознала: о самой себе она почти ничего не знает. На работе она ежедневно помогает пациентам вернуть слух или обоняние, но собственные эмоции давно стали для неё тихими, почти неслышимыми. Возможно, она и раньше их не замечала.
Два года назад от Нади ушёл муж Борис. Ему надоела однообразная жизнь, хотя официально они ещё не развелись. Сейчас Надя растит дочь Оливию и по-прежнему живёт в квартире, которая принадлежит её свекрови.
Ей необходимы изменения — чтобы наконец разглядеть, как много вокруг любви. И в её жизни постепенно появляются шесть особенных моментов, шесть «уроков нежности». Каждый из них шаг за шагом поможет ей вспомнить, кто она, найти свой подлинный голос и новую надежду.